Tara Fitzgerald lahir di Sussex, Inggris, dari ibu Irlandia, Sarah Fitzgerald, dan ayah Italia, Michael Callaby. Tidak lama setelah lahir, keluarganya pindah ke Bahamas, tempat kakeknya, David Fitzgerald, seorang pengacara terkenal, tinggal. Saat berusia tiga tahun, mereka kembali ke London. Setelah orangtuanya berpisah saat Tara berusia empat tahun, ia tinggal bersama paman dan bibi, Caroline. Ibu Tara menikah dengan aktor Irlandia Norman Rodway saat Tara berusia enam tahun, kemudian memiliki saudari tiri, Bianca. Setelah orangtuanya berpisah saat Tara tujuh tahun, ia mengalami masa kecil penuh perpindahan dan tantangan.

Selama masa remaja, Tara berpindah-pindah sekolah di berbagai kota seperti Glasgow, Dublin, dan Stratford-upon-Avon, sebelum kembali ke South London. Ia berhenti dari pendidikan formal pada usia 16 karena tidak diizinkan masuk sekolah seni drama. Dua tahun kemudian, ia bekerja sebagai pelayan di Eropa, memperluas wawasan. Setelah kembali ke London, ia diterima di Drama Centre, yang menekankan metode akting yang intens dan terapeutik. Di sana, Tara mengembangkan keahlian aktingnya dengan keras dan disiplin.

Setelah menyelesaikan pelatihan di Drama Centre, Tara mulai tampil di panggung dan film. Ia mendapatkan perhatian dari agen setelah tampil di produksi amatir, yang membawanya ke peran di film "Hear My Song" (1991). Tak lama setelah lulus, ia membintangi film besar dan mendapatkan pujian kritis. Pada awal 1990-an, ia membintangi berbagai serial televisi dan teater, termasuk peran di West End dan film internasional. Kesuksesannya terus berlanjut dengan berbagai peran yang menantang dan beragam, dari drama sejarah hingga komedi dan thriller psikologis, menunjukkan kekayaan bakat dan dedikasinya sebagai aktris.