Krista Allen berasal dari Texas dan meniti karier di dunia hiburan setelah tiba di Los Angeles. Ia memulai langkahnya dengan peran di film komedi klasik Liar Liar bersama Jim Carrey, memukau lewat tampilannya sebagai Elevator Girl. Sejak itu, Krista tampil di berbagai produksi terkenal baik di layar lebar maupun televisi, menunjukkan keragaman kemampuan dan kehadiran yang memukau.

Dalam dunia sinetron, Krista dikenal lewat perannya sebagai Billie Reed di Days of Our Lives, yang mendapatkan banyak pujian. Ia juga membintangi Baywatch Hawaii selama tiga musim sebagai Jenna Avid, serta tampil di acara seperti CSI, Friends, Two and a Half Men, dan Modern Family, memperlihatkan daya lenturnya sebagai aktris.

Selain karier akting, Krista juga berprofesi sebagai komedian stand-up dan ghostwriter untuk acara komedi di HBO dan Netflix. Ia menempuh pendidikan sebagai psikoterapis bersertifikat di bidang Trauma dan adiksi, sekaligus sebagai pelatih epigenetik yang fokus pada DNA neurotransmitter, serta aktif mengadvokasi komunitas neurodivergen seperti autisme dan ADHD. Ia adalah ibu bangga bagi putranya Jake dan penyelamat Pitbull, Hank, JoJo, dan Penny.