Joseph Jason Namakaeha Momoa lahir pada 1 Agustus 1979 di Honolulu, Hawaii. Ia adalah putra dari Coni Lemke, seorang fotografer, dan Joseph Momoa, pelukis. Ayahnya berdarah Hawaiian dan Samoan, sementara ibunya berasal dari Iowa dengan keturunan Jerman, Irlandia, dan Penduduk Asli Amerika.

Jason dibesarkan di Norwalk, Iowa, bersama ibunya. Setelah lulus SMA, ia pindah ke Hawaii dan berhasil mendapatkan peran utama dalam serial TV Baywatch Hawaii, mengalahkan ribuan pelamar lainnya. Setelah acara itu berakhir, ia melakukan perjalanan keliling dunia selama beberapa tahun.

Pada tahun 2001, ia pindah ke Los Angeles untuk mengejar karir akting. Ia tampil dalam serial North Shore pada 2004 dan kemudian mendapatkan peran terkenal sebagai Ronon Dex di Stargate: Atlantis.

Pada 2010, Jason membintangi serial Game of Thrones sebagai Khal Drogo, dan untuk meyakinkan produser bahwa ia mampu memerankan karakter tersebut, ia menampilkan tarian perang tradisional Maori, Haka. Ia kemudian terlibat dalam reboot Conan the Barbarian, yang mulai syuting di Bulgaria.

Selain berakting, Jason mendirikan perusahaan produksi Pride of Gypsies, dan mulai mengarahkan film pendek serta mengerjakan debut film panjang Road to Paloma. Ia hidup bersama istri, aktris Lisa Bonet, dan memiliki dua anak, Lola dan Nakoa-Wolf.