Ben Zook lahir dan dibesarkan di Kansas, dan menempuh pendidikan di Indiana University dengan studi Musik dan Teater. Setelah lulus, ia pindah ke Chicago untuk belajar improvisasi di Second City, dan menjadi salah satu anggota pendiri Annoyance Theatre. Di sana, ia menulis dan tampil dalam berbagai produksi terkenal serta bekerja sama dengan banyak seniman ternama.

Setelah pengalaman di Chicago, Ben pindah ke Los Angeles dan aktif di dunia pertunjukan panggung, termasuk penulisan dan produksi karya seperti Not Without My Nipples! dan Phoxes. Ia sering tampil di scene komedi alternatif bersama tokoh terkenal seperti Jack Black dan Will Ferrell, serta memimpin grup sketch comedy, Margot's Bush.

Di bidang film, Ben menulis dan menyutradarai film spoof bergaya tahun 80-an, Can't Stop Dancing!, yang mendapatkan pengakuan di festival film internasional. Ia juga pernah membintangi film indie, The Thin Pink Line, yang menampilkan aktor terkenal seperti Jennifer Aniston dan Jason Priestley.

Dalam industri televisi, Ben menulis pilot sketch comedy dan berkolaborasi dengan tim kreatif dari acara seperti Transparent. Ia juga dikenal sebagai pencipta dan pemeran utama dari series web 'Where the Bears Are!', yang meraih penghargaan dan sukses besar secara global, serta akan dibuat dokumenternya pada Juni 2025.

Sebagai pencipta konten digital, Ben aktif di saluran YouTube dan melakukan tur dengan pertunjukan solo 'The Dirty Show'. Ia juga menulis naskah film Hollywood dan terlibat dalam proyek film dan TV lainnya, menunjukkan keberagaman dan produktivitas dalam berkarya di berbagai bidang hiburan modern.